Vous vous plaignez souvent de brûlures d’estomac, de reflux acide et de nausées, vous souffrez peut-être d’une gastrite à H. pylori.
La gastrite est une inflammation de la muqueuse de l'estomac très douloureuse.
Elle est souvent causée par la bactérie Helicobacter Pylori, mais peut avoir d'autres causes.
Helicobacter pylori est une bactérie qui colonise la muqueuse gastrique L’infection à Helicobacter pylori est l’infection bactérienne chronique la plus répandue. Elle s’acquiert pendant l’enfance, mais persiste toute la vie.
L’infection à Hélicobacter pylori touche plus de 50 % de la population dans le monde. Sa prévalence varie selon le lieu géographique, le statut socioéconomique et l’âge.
H. pylori est un bacille flagellé, Gram négatif spiralé, qui survit dans le milieu acide de l’estomac en produisant l’enzyme uréase. L’infection à H. pylori produit une inflammation de la muqueuse gastrique qui est la condition initiale à l’origine des événements pathogéniques.
L'infection peut être symptomatique ou asymptomatique.
On estime que 70 % à 80 % des infections sont asymptomatiques.
L'inflammation ou des dommages plus profonds à la paroi stomacale (gastrite) dus à H. pylori peuvent causer des réactions légères ou graves, avec :
Douleurs épigastriques
Reflux acide
Régurgitation
Vomissements
Éructations
Flatulences
Nausées
Pâleur
Dépression
Somnolence
Constipation
Le diagnostic de H. pylori peut être réalisé par des méthodes invasives où des biopsies sont obtenues : culture, examen histologique, polymerase chain reaction (PCR) ou test rapide à l'uréase. Des méthodes non invasives ont été développées, notamment le test respiratoire à l'urée marquée, un test de grande fiabilité, particulièrement adapté pour le suivi post-traitement, mais aussi le test antigénique fécal, ainsi que la détection d'anticorps dans le sérum.
Selon les estimations entre 2 et 20 % des personnes infectées déclarent un ulcère, 1 % d'entre elles développement un cancer de l'estomac.
-Ulcères (gastrique, duodénal)
-Cancers (cancer gastrique, lymphome du MALT).
Le traitement le plus utilisé contre l’infection à H. pylori est une combinaison d’un inhibiteur de la pompe à protons pour réduire la production d’acide gastrique, et de deux antibiotiques, avec parfois du sous-salicylate de bismuth Sous prescription médicale bien sûr).
En plus du traitement médicamenteux il est conseillé d’appliquer certaines mesures diététiques:
Fractionner les repas
Avoir une alimentation riche en vitamine A, car la vitamine A aurait un effet protecteur en augmentant la production de mucus gastrique, ce qui crée une barrière protectrice.
Adopter un régime riche en fibres et en antioxydants
Eviter les aliments riches en matières grasses
Diminuer la consommation de produits céréaliers raffinés
Inclure dans votre alimentation des aliments végétaux
Limiter les aliments transformés et les épices
Réduire sa consommation de viandes rouges
Éviter une consommation excessive d’alcool et boissons gazeuses.
Quelques aliments riches en flavonoïde à intégrer dans votre alimentation:
-Fruits : pomme, banane, bleuets, pêche, poire, fraise, orange, raisin, citron, canneberge, melon.
-Légumes : tomate, poivron, céleri, laitue, oignon, asperge, ail, chou frisé, épinards, brocoli, artichaut.
-Herbes : persil, thym, aneth.
-Légumineuses : haricots rouges et noirs.
-Oléagineux : noix, pistaches, noix de cajou.
Notre santé est notre plus grande richesse, faisons en sorte de bien la protéger !
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